В Алатырском районе Чувашии судебный пристав Илья Блуднов спас пожилого мужчину, который после инфаркта двое суток пролежал в кустах на берегу реки — шум воды заглушал крики о помощи. Сотрудник УФССП услышал слабые хрипы у пирса, вызвал скорую и помог пенсионеру выбраться из зарослей. Это не единственная история, когда сердечно-сосудистая катастрофа застала врасплох: 51-летний житель Чебоксар, игнорировавший одышку и боль в груди, получил инфаркт прямо на даче в жаркий майский день. В материале «АиФ Чувашия» — почему в 75% случаев у людей старше 55 лет жара провоцирует тахикардию и аритмию (главный кардиолог Минздрава Чувашии Наталья Светлова предупреждает), какие симптомы нельзя пропускать, сколько воды пить в зной (30 мл на кг веса) и почему заходить в воду резко — смертельно опасно даже для здоровых.
«Я услышал слабые хрипы»: как судебный пристав нашёл мужчину в кустах у пирса
Судебный пристав Илья Блуднов выехал на берег реки в Алатырском районе Республики Чувашия, чтобы найти гражданина по служебному поручению. У пирса он услышал слабые хрипы из густых зарослей и пошёл проверить. В кустах оказался пожилой мужчина в тяжёлом состоянии — он не мог двигаться и просил о помощи.
Блуднов сразу вызвал скорую, а пока она ехала, помог мужчине выбраться из зарослей и уложил его в деревянную лодку. Позже выяснилось: у пенсионера случился инфаркт, из-за которого отказали ноги. В кустах он провёл двое суток — шум воды и густая растительность заглушали его голос, поэтому прохожие его не слышали. Приехавшие медики сразу увезли мужчину в больницу. Если бы не визит пристава, исход мог быть иным.
Получил инфаркт на грядках: история чебоксарца, который мог спасти себя
Ещё один случай произошёл с 51-летним жителем Чебоксар. Он давно замечал, что при физической нагрузке у него появляется одышка и неприятные ощущения в левой половине груди. Жена беспокоилась, но он отмахивался: «Со мной всё хорошо, не волнуйся». В один из жарких майских дней семья выехала на дачу работать в огороде. Во время копания у мужчины начались резкое жжение и давление в груди с отдачей в челюсть — сын немедленно отвёз отца в больницу.
«Сердечной катастрофы можно было избежать, если бы пациент вовремя обратился к врачу», — сказала заведующая кардиологическим отделением Центральной городской больницы Екатерина Трифонова. Эта история — ещё одно напоминание: игнорировать «звоночки» организма смертельно опасно.
75% людей старше 55 лет в зоне риска: как перегрев ведёт к инфаркту
Солнце и жара, особенно в сочетании с неправильным образом жизни и вредными привычками, могут сильно испортить настроение даже вполне здоровым людям. Жара — это провоцирующий фактор, который увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Статистика тревожна: в 75% случаев у людей старше 55 лет перегрев сопровождается тахикардией и аритмией, приступом стенокардии с риском инфаркта или инсульта.
Главный кардиолог Минздрава Чувашии Наталья Светлова комментирует ситуацию: «В жару может участиться пульс, возникнуть ощущение нехватки воздуха, одышка, головокружение, головные боли, неприятные ощущения в груди, слабость. Причём эти симптомы могут проявиться не только у людей с уже диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но и у тех, кто считает себя абсолютно здоровым, но имеет скрытые риски».
Чтобы лето приносило только радость и не омрачалось вызовами скорой, врачи советуют соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил. Прежде всего, старайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы — с 11 до 17. Если этого избежать не удаётся, обязательно ищите тень и чаще давайте себе отдых. Одевайтесь в натуральные ткани светлых оттенков — лён и хлопок предпочтительнее синтетики. Важно, чтобы одежда не стягивала и не утягивала тело. Что касается питания, постарайтесь сократить потребление мяса и животных жиров, не переедайте, ешьте чаще, но маленькими порциями.
Питьевой режим в жару особенно важен. Пейте больше воды — не менее полутора литров в сутки, или 30 миллилитров на каждый килограмм веса. Предпочтение — чистая вода, морсы, зелёный чай и травяные отвары. А вот алкоголь в жару противопоказан категорически. И ещё один важный совет: не заходите в воду резко.
800 мл воды и солнцезащитные очки: кардиологи о том, как спасти сердце в жару
«Тем, у кого уже есть проблемы с сердцем, нужно быть вдвойне осторожными, — предупреждает Наталья Светлова. — Сократите потребление жидкости до 800 миллилитров в сутки — лишняя вода может привести к повышению давления. Включите в рацион курагу, изюм, бананы, гречку и фасоль: калий и магний необходимы для нормальной работы сердечной мышцы. Постарайтесь не курить — никотин препятствует попаданию кислорода в кровь и сужает сосуды. И надевайте солнцезащитные очки: напряжение глазных мышц может привести к рефлекторному спазму сосудов».
Любителям покопаться в грядках тоже стоит помнить о мерах предосторожности. Не работайте под открытым солнцем в самые жаркие часы. Особенно вредно стоять вниз головой при прополке — кровь приливает к голове, может возникнуть резкий скачок давления. Оптимальный режим: полчаса поработал — 15 минут отдохнул. Всегда держите при себе лекарства, прописанные врачом.
Тень, вода и нитроглицерин: алгоритм первой помощи при сердечном приступе
Если вы увидели человека, которому стало плохо, не проходите мимо. «Пострадавшего нужно отнести в тень, сбрызнуть лицо и грудь водой, расстегнуть воротник, ослабить ремень, — инструктирует Наталья Светлова. — Если человек жалуется на боль в груди, ощущение тяжести или "камень на сердце", дайте ему под язык таблетку нитроглицерина (если она есть при себе) и как можно быстрее вызывайте врачей. При сердечном приступе дорога каждая минута».
Не полагайтесь на случай и не надейтесь, что «само пройдёт» — лучше перестраховаться и вызвать скорую, даже если симптомы кажутся несерьёзными. Берегите себя и своё сердце, ведь лето должно приносить радость, а не поводы для беспокойства.